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重庆沙坪坝蓝莓采摘基地

    蓝莓的采摘是颇有些讲究的。因为挂果的先后及生长过程的个体差异，成熟的时间也有早有晚，虽然不至于隔个十天半月，但三五天的差距总是有的。再加上，前后一天的果子成熟程度不同，口感也大相径庭。

    刚刚熟透的蓝莓，颗粒饱满，通体黛蓝，面上裹着一层糖霜。百色农业蓝莓皮薄的特点，使得它入口即爆，香与甜瞬间食用者的味蕾。

    为了让“蓝朋友”们能吃到更好的蓝莓，也为了把百色弄农业蓝莓较好的状态呈现出来，就必须确保采摘的是刚刚熟透的一批蓝莓，这叫“一挑”。

    蓝莓娇气精贵，采摘回来以后，要赶紧放在特别制作的大簸箕里，千万不能挤了压了。然后就开始了下一道工序——“二选”。

蓝莓果实常见的吃法：

    1、直接去加入凉开水打成浆液食用，适合糖尿的人。

    2、糖拌蓝莓苗的蓝莓将蓝莓加适量白糖，捻碎，拌匀食用。糖拌蓝莓是酸甜适口。

    3、调入酸奶（或蜂蜜、白糖、橙汁）直接食用取蓝莓果粒20多粒，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁适量），浸泡10分钟，即可食用。

    4、调入酸奶（或蜂蜜、白糖、橙汁）打成浆液食用取蓝莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁适量），加凉开水适量，用搅拌机去打成浆液，早晚喝1杯。

    5、蓝莓苗告诉你自制蓝莓饮料取一份蓝莓，用清洁的纱布去包好将汁挤出，在汁中再加10倍的水，白糖适量，将其加热、烧开，放入冰箱中镇凉后去饮用，口感酸甜适口，自然清香，开胃健体。

    6、蓝莓冰激凌将蓝莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒，自然缓化成到糊状后，倒入杯中，用冰激凌勺与蓝莓充分混合后，即可食用。

蓝莓怎么吃更有营养

    蓝莓带有丰富多彩的原花青素，原花青素针对皮肤而言是一种很好的物质，原花青素可以避免皮肤造成皱褶。能够让皮肤越来越更为有延展性、有光泽度。如今蓝莓的价钱也颇丰，蓝莓怎么吃才可以把营养成分充分发挥的较大。

    蓝莓立即吃就可以，但假如蓝莓过多不太好冷藏。强烈推荐你一个冷藏的方法：蓝莓清洗沥干水分后放进干净的器皿里，倒上轻度（38°）酒，泡出去的蓝莓酒连瓜瓤带白酒能够吃吃喝喝掉，并且储放時间较长。不能用高度酒的原因是高宽比宴会消灭掉蓝莓里的一些VC等多重元素。此外能够在食品多功能料理机里将蓝莓制成蓝莓果酱，接着加老冰糖或是纯蜂蜜腌渍，就可以制成自做的蓝莓果酱，早饭抹到切片面包上吃，看得清莫的见，营养成分就身心健康。

    蓝莓是一种营养成分十分高的新鲜水果，瓜瓤含有丰富多彩的蛋白和矿物等微量元素，在其中蓝莓中与众不同的宝贵的花青苷黑色素在众新鲜水果中比例是十分的高，也有蓝莓中含有丰富多彩的蛋白、膳食纤维素、***脂肪等微量元素，蓝莓中这种含有的微量元素都高过别的新鲜水果含有的营养成分

    蓝莓的健康***作用多，也有***与作用，蓝莓获取技术性从蓝莓中获取其原汁精粹应用***价值，在其中包含健康***胶襄用以大家******中。

蓝莓的皮可以吃吗

    蓝莓的使用价值是非常高的，如今商场里就会有许多以蓝莓为原料生产加工制做而成的饮品，遭受很多人的钟爱。那麼就会有一些人表明疑惑，蓝莓的皮可以吃吗?下边我也来告知大伙儿蓝莓的皮可以吃吗，请大伙儿听我一一道来。

假如要吃还可以,但是看着你喜爱那类味儿和口味么。

    蓝莓蓝莓果实中含有的原花青素类和别的具备******的***的化合物，如病菌抑止因素、叶酸片、***D、胡罗卜素、单宁酸等，使它变成被科学研究的41种蔬菜水果中炕空气氧化能力较强的一种。蓝莓怎么吃?假如感觉新鮮蓝莓难买又很贵，那么就换一个食用方法吧!

    能够把蓝莓制成各式各样食品和健康饮品：冻蓝莓 蓝莓果酱 蓝莓酸奶 蓝莓果汁 蓝莓酒 蓝莓蛋糕 蓝莓批萨 蓝莓派

    蓝莓果肉细致，口味与众不同，甜酸适当，又具备香爽怡人的香味。蓝莓中例如蛋白等的基本营养元素成分十分丰富多彩，矿物和营养元素成分也非常可观!